機嫌が悪くなったとき、どう対処すればよいのでしょうか？　長期にわたる抑うつではなく、一時的なものという前提で、以下の対処法を挙げてみました。

・食べる
・運動する
・音楽を聴く
・「機嫌の悪さ」を逆手に取る
　機嫌が悪くなると、注意深い思考になり、ある特定のタスクに集中しやすくな　ります。これは先に述べた「極端に視野が狭くなる」という現象ですが、裏を　　返せば、ひとつのことに集中しやすくなるということでもあるのです。